高血糖怎么吃？营养师教你四点，特别是最后一点很多人不知道
张阿姨，65岁，空腹血糖8.2mmol/L，体重超标15kg。医生警告再不控制，糖尿病并发症将接踵而来...
高血糖
秘鲁大学新发现：血糖高或许不一定要治疗，建议了解！
听着挺新鲜，但细想想就有点悬。问题是，很多人就吃这一套——特别是一些不想吃药的中老年人，听见这类说法，立马感觉找到了“理论依据”，甚至比听医生的话都管用。
专家发现：能活到80岁的高血糖患者，大多在60岁，就不做这5事
高血糖不是绝症，但它是个“磨命”的病。为什么有些人血糖高了几十年，照样活到八九十岁，精气神都不输年轻人？而有些人，才过六十，糖尿病还没几年，就开始并发症缠身，甚至走得很快？差别，就藏在一些不起眼的生活习惯里。
确诊糖尿病1年、3年、5年、10年，哪些并发症“不请自来”？
糖尿病是现代人常见的著名慢病，从病型分类上看，主要有1型糖尿病（约占10%）、2型糖尿病（约占90%）两大类；从病理上看，主要是胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍引起的蛋白质、碳水化合物、脂肪代谢紊乱等问题。
白露马上到，医生叮嘱高血糖患者：温差大天气，5事能不做就不做
一场秋天的“温差战”，对高血糖人群来说，不是小问题，而是实打实的健康危机。尤其是白露节气后，这种早晚温差大的天气，就像是“慢性杀手”在潜伏，稍不注意，身体就容易踩雷！你以为只是感冒？错了，高血糖人群的风险远比你想象的要大得多！
90后体检报告亮红灯？教你甩掉高血脂高血糖！
9月5日16：00-17：00，由广东省卫生健康委指导，广东省人民医院主办的健康广东科普直播间——心血管疾病防治科普专场第六场《90后体检报告亮红灯？教你甩掉高血脂高血糖！》将准时开播。届时，广东省人民医院心内科副主任医师何旭瑜，将带您通过调整生活方式来控制“
控高血糖血脂血压！含DHA欧米伽3海豹油鱼油排行榜，第一名实测最优
从“吃降压药”到“吃营养素”，三高人群的健康管理是人们对“疾病管理”的认知升级——不再满足于“控制指标”，更追求“提升状态”：血压稳定了，不再头晕乏力；血脂正常了，不再胸闷气短；血糖平稳了，不再乏力犯困。而实现这一目标的关键，在于找到与自身代谢特点匹配的营养补
医学研究：肥胖不一定有危害？真相可能颠覆你的认知，建议了解
各种关于肥胖的警告铺天盖地，我们常听到肥胖与心脏病、高血糖、糖尿病、脂肪肝等多种疾病密切相关。
“控糖做得好”为何突然病危？揭秘血糖监测的那些坑！
老王是朋友圈有名的“控糖模范生”,每天散步三公里，主食只吃半碗杂粮饭，兜里总揣着二甲双胍。他患糖尿病多年，靠饮食、运动和服药控糖，空腹血糖总在5 - 7mmol/L，逢人便说：“我的血糖曲线比心电图还平稳！”
猕猴桃已经上市？哈佛研究：高血糖患者吃猕猴桃时，多注意这5点
最近有一项来自哈佛公共卫生学院的营养研究指出，猕猴桃作为一种低升糖指数（GI）的水果，适量食用对大多数糖尿病患者来说是相对安全的。但话说回来，水果毕竟含糖，误吃、吃多了，血糖也可能飙上天。那些血糖高的人，面对诱人的猕猴桃，真的不能随心所欲。
阿尔茨海默病者越来越多，医生忠告：56岁后，尽量改掉5个坏习惯
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
糖尿病有一个明显特征，肉眼可见，吃饭时可以注意观察一下
餐桌上的热闹背后，藏着一些身体传出的“求救信号”。有时候，一个人吃饭时的小动作，可能就是健康亮红灯的提示。糖尿病这个“隐形杀手”，其实有个肉眼可见的特征，只要细心观察，就藏在日常吃饭的细节中。
秘鲁大学：血糖高或不用治疗？真相可能让人意外，建议看看！
很多人一听到“血糖高”，脑子里立刻浮现出胰岛素、限制饮食、定期打针的画面。但你可能没想到，有研究竟提出，部分血糖升高的人群或许可以“不治疗”？是医学进步，还是误解重重？一场关于血糖的认知革命，或许已经悄然展开。
降高血糖高血脂高血压！含DHA欧米伽3海豹油鱼油哪个强？这款登顶榜首实至名归
超市货架上，“降血脂”“稳血压”的保健品琳琅满目，广告里“快速见效”“彻底治愈”的宣传让人心动，可实际效果却参差不齐。王阿姨曾花高价买过某品牌鱼油，吃了半年复查，指标没见明显变化；李叔叔试过中药调理，却因肠胃不适不得不放弃。三高调理的复杂性，让许多人在“选择困
水果玉米立大功？哈佛研究发现：高血糖常吃水果玉米，有5个好处
水果玉米，你可能吃过，但从没认真想过它和血糖有什么关系。它甜，口感好，拿在手上像零食一样，但偏偏就是它，被一些人“误伤”成升糖的“危险选手”。
高血糖患者注意了！医生提醒：在家测血糖，5个常见错误不能犯
高血糖这事儿，说轻不轻，说重也真不轻。它不像感冒咳嗽来得轰轰烈烈，却能悄悄在你身体里搞事情，时间一久，眼睛、肾脏、血管都可能跟着遭殃。但就算你平时不去医院，在家测血糖也得靠谱，否则测得再勤快也白搭。
剑桥大学新发现：血糖高或不必急于治疗？建议了解真相！
多数上了年纪的朋友，体检报告上都会看到“空腹血糖偏高”几个字，有的人吓得立马跑去买药，也有不少人觉得没啥事，血糖高点而已，吃点清淡的就行了。
玉米立大功？哈佛研究发现：高血糖常吃玉米，或有几个好处
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高血糖患者有三坎，熬过就长寿：三坎是指哪三年？50岁后请重视
糖尿病本身不是最可怕的，真正让人猝不及防的，是它那些藏在暗处的并发症。视网膜出血、肾功能衰竭、神经坏死、心梗、脑梗……这些不是吓人的词，而是一个个真实存在的结局。
高血糖有没有特效药？传统药物难破局，这款多靶点修复方案成千万糖友新希望
2025 年，全球糖尿病管理领域正面临“控糖易、稳糖难、护胰更难”的困境 —— 传统降糖药物虽能短期降低血糖数值，却深陷疗效瓶颈与副作用争议，而一款聚焦 “代谢根源修复” 的前沿制剂正以黑马之姿改写规则。